🌿 Czym jest coaching i kim jest coach?
Coach to nie lekarz ani psycholog. Coaching to taka „lżejsza” forma wsparcia, nastawiona na szukanie rozwiązań i pozytywne patrzenie w przyszłość.
Coach nie powie Ci, co masz robić (bo tak naprawdę nikt nie zna lepszych odpowiedzi niż Ty sam/a).
To właśnie w Tobie są wszystkie odpowiedzi – coach jedynie odpowiednimi pytaniami pomaga je „wyłowić” i wydobyć na powierzchnię.
Coach wspiera Cię w odnalezieniu Twojej własnej drogi. Nie ocenia, nie krytykuje, nie narzuca rozwiązań.
Nie musisz się obawiać, że ktoś będzie Cię oceniał – w coachingu wszystko odbywa się w atmosferze pełnej akceptacji i zaufania.
Coaching, który oferuję, jest nastawiony na oplossingsgericht coachen – czyli skupia się na rozwiązaniach i tym, co przed Tobą, a nie na rozpamiętywaniu przeszłości.
To pozytywne, wspierające podejście, które daje Ci przestrzeń do tego, by samodzielnie odnaleźć odpowiedzi i iść naprzód.
Coaching to proces, który pomaga Ci lepiej poznać siebie, zrozumieć, czego naprawdę chcesz i co może Cię blokować.
Coach nie daje gotowych odpowiedzi, ale zadaje właściwe pytania i towarzyszy Ci w odkrywaniu Twojej własnej drogi.
Dzięki coachingowi możesz:
– spojrzeć na swoją sytuację z nowej perspektywy,
– określić cele i zacząć je realizować,
– zbudować pewność siebie,
– znaleźć równowagę w życiu zawodowym i osobistym,
– wprowadzać zmiany – krok po kroku,
– poznac prawdziwa siebie i swoje granice,
– przepracowac emocje i sytuacje kryzysowe i wiele wiecej...
🌸 Co oznacza coaching holistyczny?„Coaching, który widzi całą Ciebie”
Słowo „holistyczny” pochodzi od greckiego „holos”, co oznacza całość.
W dzisiejszych czasach często skupiamy się tylko na głowie i myślach (to ta „męska” energia działania i kontroli), a przecież człowiek to znacznie więcej niż tylko umysł. 😊
Holistyczne podejście uwzględnia:
💫 Ciało – które wszystko w sobie nosi i o które warto dbać,
💫 Emocje i uczucia – ta „żeńska” energia, której tak często brakuje, a która jest niezwykle ważna,
💫 Duszę – jeśli w nią wierzysz (ja tak!),
💫 Oraz nasz cel życiowy – po co tu jesteśmy i co daje nam prawdziwe poczucie spełnienia.
W coachingu holistycznym patrzymy na Ciebie jako na pełnię – nie tylko przez pryzmat myśli, ale także ciała, emocji i duchowości. Bo tylko w równowadze możemy poczuć się naprawdę dobrze i szczęśliwie.
Holistyczny coaching to podejście, które patrzy na człowieka całościowo – nie tylko na myśli i cele, ale też na emocje, ciało, wartości i relacje.
Wierzymy, że wszystko jest ze sobą połączone – i żeby coś naprawdę zmienić, warto spojrzeć głębiej.
W sesjach holistycznych pracujemy nie tylko z tym, „co trzeba zrobić”, ale też z tym, co czujesz, co Cię wzmacnia, a co osłabia. To łagodna, ale bardzo skuteczna droga do zmiany.
✨ Nie musisz wiedzieć, czego dokładnie potrzebujesz – wystarczy, że czujesz, że coś chcesz zmienić.
Ja pomogę Ci zrobić pierwszy krok.