🌿 Wat is coaching en wie is een coach?

Een coach is geen arts of psycholoog. Coaching is een 'lichtere' vorm van ondersteuning, gericht op het vinden van oplossingen en een positieve blik op de toekomst.
Een coach zal je niet vertellen wat je moet doen (want niemand weet het antwoord beter dan jijzelf).
Alle antwoorden zitten in jou – de coach helpt je alleen om ze ‘op te vissen’ en naar boven te halen met de juiste vragen.

Een coach ondersteunt je bij het vinden van je eigen pad. Hij of zij oordeelt, bekritiseert of legt geen oplossingen op.
U hoeft niet bang te zijn dat anderen over u oordelen: bij coaching gebeurt alles in een sfeer van volledige acceptatie en vertrouwen.

De coaching die ik aanbied is oplossingsgericht coachen. Dat wil zeggen dat de focus ligt op oplossingen en op wat voor je ligt, in plaats van op het blijven hangen in het verleden.
Het is een positieve, ondersteunende aanpak die u de ruimte geeft om zelf antwoorden te vinden en vooruit te komen.

Coaching is een proces waarbij u uzelf beter leert kennen, inzicht krijgt in wat u echt wilt en wat u mogelijk blokkeert.
Een coach geeft geen pasklare antwoorden, maar stelt de juiste vragen en begeleidt je bij het ontdekken van je eigen pad.

Met coaching kunt u:
– bekijk uw situatie vanuit een nieuw perspectief,
– doelen definiëren en beginnen deze te bereiken,
– zelfvertrouwen opbouwen,
– vind balans in je professionele en persoonlijke leven,
– veranderingen doorvoeren – stap voor stap,

– leer je ware zelf en je grenzen kennen,

– emoties en crisissituaties verwerken en nog veel meer...

🌸 Wat houdt holistische coaching in? "Coaching die jou als geheel ziet"

Het woord ‘holistisch’ komt van het Griekse ‘holos’, wat geheel betekent.
Tegenwoordig concentreren we ons vaak alleen op het hoofd en de gedachten (dit is de "mannelijke" energie van actie en controle), maar een mens is veel meer dan alleen de geest. 😊

De holistische benadering houdt rekening met:
💫 Het lichaam – dat alles in zich draagt en waarvoor het de moeite waard is om te zorgen,
💫 Emoties en gevoelens – deze “vrouwelijke” energie die zo vaak ontbreekt en die buitengewoon belangrijk is,
💫 Ziel – als je erin gelooft (ik wel!),
💫 En ons levensdoel – waarom we hier zijn en wat ons een echt gevoel van vervulling geeft.

Bij holistische coaching kijken we naar jou als geheel – niet alleen door de bril van gedachten, maar ook door lichaam, emoties en spiritualiteit. Want alleen in balans kunnen we ons echt goed en gelukkig voelen.

Holistische coaching is een aanpak die de mens holistisch bekijkt: niet alleen naar gedachten en doelen, maar ook naar emoties, lichaam, waarden en relaties.
Wij geloven dat alles met elkaar verbonden is. En om echt een verschil te maken, loont het om dieper te kijken.

In holistische sessies werken we niet alleen met "wat er moet gebeuren", maar ook met wat je voelt, wat je sterker maakt en wat je verzwakt. Het is een zachtaardige maar zeer effectieve weg naar verandering.

✨ Je hoeft niet precies te weten wat je nodig hebt. Het is voldoende dat je het gevoel hebt dat je iets wilt veranderen.
Ik help je graag de eerste stap te zetten.