👉 Coaching zonder bullshit: Wat is holistische coaching?

“En waarom het helemaal niets met zweverig gedoe te maken heeft”

⭐ 1. “Coaching? Is dat niet dat hele motiverende gebrabbel…?”

Laten we eerlijk zijn: in Polen heeft het woord coaching geen beste reputatie. In Nederland is het juist andersom. 🤷‍♀️

En dat is jammer, want échte coaching heeft helemaal NIETS te maken met:

❌ onzin verkopen

❌ “geloof in jezelf en het universum beloont je”

❌ pseudo-motivators van TikTok

❌ “goeroes” en zweverige magie

En zeker NIET met mensen die:

• “coach” op hun visitekaartje zetten na één webinar (weekendcoach)

• geen psychologische of emotionele basis hebben

• motivatie verkopen in plaats van echte ondersteuning

Coaching — eerlijk, professioneel en holistisch —is een krachtig hulpmiddel voor echte levensverandering.

🌸 2. Wat is het verschil tussen een coach en een psycholoog / therapeut?

Psycholoog / therapeut:

✔️ werkt met het verleden

✔️ helpt trauma’s verwerken

✔️ stelt diagnoses

✔️ werkt met depressie, angst, persoonlijkheidsstoornissen

Dat is diepe, belangrijke en onvervangbare hulp.Coaching kan dat NIET vervangen.

Coach (eerlijk, opgeleid, holistisch):

✔️ werkt in het nu én met de toekomst

✔️ focust op oplossingen

✔️ stelt geen diagnoses

✔️ oordeelt niet

✔️ zegt je niet wat je moet doen

✔️ “geneest” niet

✔️ ondersteunt veranderingen

✔️ helpt richting bepalen

✔️ helpt je eigen waarden en identiteit vinden

✔️ helpt uit een impasse komen (“ik zit vast, en nu?”)

➡️ Een coach vervangt geen psycholoog.

➡️ Coach en psycholoog zijn geen concurrenten.

➡️ Veel mensen ronden therapie af en beginnen daarna coaching —om stap voor stap een nieuw leven op te bouwen.

🌿 3. Wat is holistische coaching?

“Coaching die jou als geheel ziet.”

Het woord “holistisch” komt van het Griekse holos — geheel. Wij richten ons vaak alleen op het hoofd: denken, logica, controle. (De “mannelijke” energie.)

Maar de mens bestaat niet alleen uit een hoofd. 😊

Holistische coaching kijkt ook naar:

💫 Het lichaam — dat alles onthoudt en signalen geeft

💫 Emoties, intuïtie — de “vrouwelijke” energie die vaak ontbreekt

💫 De ziel — als je erin gelooft (ik wel!)

💫 Je waarden, richting en levensdoel

Daarom gaan we dieper en kijken we naar:– wat je voelt– hoe je lichaam reageert– waar angst zit– wat je écht wilt– wat je blokkeert– wat je energie is– waar jouw ziel naartoe wil

Je kunt je leven niet veranderen door alleen te denken. Als dat zou werken… had je al alles gedaan wat je “zou moeten”. Maar ieder mens is anders.

⭐ 4. “Is coaching onzin?”

Kort antwoord:

❌ Nee.

Lang antwoord:

❌❌❌ NEE — als het professioneel gebeurt.

Een coach:

• vertelt je niet wat je moet doen

• dringt zijn/haar visie niet op

• speelt geen “goeroe”

• creëert geen perfect Instagram-leven

Een coach is iemand die vragen steltdie jij jezelf nooit zou stellen.

En dan opeens:

“Wow… dat heb ik nooit zo gezien.”

Dat is de kern van coaching.

🌙 5. Hoe ziet een individuele sessie eruit?

Bij mij ziet het er zo uit:

🌿 60 minuten (max 90) volledige aandacht voor jou

🌿 jouw tempo

🌿 geen oordeel

🌿 geen druk

🌿 geen valse motivatie

🌿 met empathie, rust en begrip

🌿 gebaseerd op mijn HBO-opleiding Holistische Coaching,Theta Healing, eigen ontwikkeling, psychologie, emotiewerk, intuïtie en spiritualiteit

🌿 vaak dieper dan “gewone” coaching, maar lichter dan therapie

Wat doen we concreet?

✔️ we ontwarren jouw levensknopen

✔️ we benoemen emoties

✔️ we zoeken jouw echte verlangens

✔️ we ontkrachten angsten

✔️ we onderzoeken blokkades

✔️ we zoeken oplossingen en richting

✔️ we bouwen kracht en innerlijke rust

✔️ we ontdekken jouw echte Ik en authenticiteit

✔️ we onderzoeken jouw zielsmissie

✔️ we werken met motivatie, comfortzone en moeilijke keuzes

🌱 6. Hoeveel sessies heb je nodig?

Dat hangt af van jouw thema:

• 1 sessie – kleine inzichten, oppervlakkig

• 3 sessies – eerste stappen en kleine veranderingen

• 5 sessies – proces komt op gang

• 10 sessies – diepe transformatie

Coaching werkt niet als een magische pil.Het is… het ontwarren van een levenskluwen.

Stap voor stap.

🔥 7. Wanneer werkt coaching?

Coaching werkt wanneer jij:

✔️ verandering wilt, maar niet weet hoe

✔️ wilt handelen

✔️ jezelf wilt begrijpen

✔️ eerlijk bent met jezelf

✔️ bereid bent dieper te kijken

✔️ voelt: “er moet iets veranderen”

🌧️ 8. Wanneer werkt coaching NIET?

Coaching werkt NIET wanneer jij:

❌ klaar-oplossingen verwacht

❌ wilt dat iemand zegt wat je moet doen

❌ direct resultaat wilt

❌ in diepe depressie zit of medicijnen slikt (dan hoort therapie eerst)

❌ wilt dat de coach jou “repareert”

Een coach is geen tovenaar.Een coach is een reisgenoot.

🌟 9. Voor wie is coaching?

✔️ mensen na therapie

✔️ mensen die vastzitten

✔️ gevoelige en bewuste personen

✔️ mensen in levenscrisis

✔️ mensen die authentiek willen leven

✔️ mensen die voelen “er is meer dan dit”

✔️ mensen die zichzelf willen vinden

En vooral:

👉 Coaching is voor mensen die NIET alleen door het leven willen gaan.

🌷 10. Tot slot: je hoeft niet te weten wat je nodig hebt.

Echt niet.

Het is genoeg dat je voelt:

• ik wil iets veranderen

• het is zwaar

• ik ben verdwaald

• ik weet niet welke kant op

• of: ik wil gewoon mezelf terugvinden

En ik help je die eerste stap zetten.

Met empathie, rust, menselijkheid en zonder oordeel.

🌿 Patrycja — Life & Support Coaching